Важно понимать особенности разного возраста.
Следить за своим состоянием.
Для родителей:
Тоддлеров.
«Пережить это время.»
Снизить свои ожидания: к развитию, сохранению порядка в доме.
Не пытаться работать, если нет возможности меняться с кем- либо из взрослых.
Не пытайтесь совместить работу и сидение с ребёнком за счёт своего сна.
Внимание на свое состояние.
Согласиться с тем, что не сможете сделать всё сразу -понять, и по возможности, донести до семьи и работодателя. Подумать, кто может помочь и какая именно помощь нужна: физическая, материальная, покупка продуктов...
С 1 -3 лет
«Сдавайся и изобретай». Не нужно грузить информацией
Для организации занятий ребёнка используйте фантазию:
кухонные предметы, старые журналы, кочан капусты, шкафчики из Икеи, тазик с водой- «Заначки» для занятия ребёнка.
В момент, если чувствуете, что вам необходимо отдохнуть или поработать. Достать «заначку», после игры убрать на недельку, потом снова достать. Таких «заначек» должно быть несколько.
Мультики и планшеты: при необходимости, как крайнее средство занятости.
Дошкольников:
«Важно сохранить всё, что можно сохранить.»
Сохранять максимальное спокойствие и уверенность.
Дошкольники сами начинают нервничать, слыша информацию вокруг, чувствуют состояние родителя. Они имеют право знать, что происходит, важно объяснить, в особенности если есть вопросы. Почему он не может куда- либо пойти.
В этом возрасте высок риск развития неврозов и тревожности, дошкольники чувствительны к состоянию взрослых, важно не пережать в нагнетании страстей.
Рассказать меры профилактики спокойно, не через запугивания.
Ребёнок должен понимать, что родители :
--знать и понимать, что взрослые много об этом знают,
- контролируют ситуацию,
- понимают что делать, у них есть план.
- должен слышать от взрослого информацию уверенным голосом,
Основные вещи простым и доходчивым языком.
Чувство, что взрослые ситуацией владеют, даже если это не так. Очень важно спокойствие и уверенность значимого взрослого.
Занятия: самостоятельная игра, ролевая игра, самозанятость ребёнка.
Осторожно про бабушек и дедушек, могут сильно переживать за них.Возможно организовать связь по скайпу, чтение сказок перед сном. Максимально сохранить обычный уклад.
Когда ребёнок спокоен он более склонен к игре и творчеству.
Школьников 8-12 лет
«Подключать к помощи»
Они понимают, что происходит. Способны увидеть ситуацию глазами другого человека.
Готовы к помощи и быть включенными.
Фокус на том, что ребёнок может делать:
-мыть руки
-протирать и делать уборку дома
-может набирать бабушкам/дедушкам, чтобы ОНИ не скучали, тем самым им помочь.
-научить их пользоваться мессенджерами и сетями.
-подумать как разгрузить родителей, многие родители работают из дома, на них упало всё -домашнее хозяйство, обязанности по работе.
Обсуждение действий в экстренной ситуации и распределение обязанностей в семье:
«Ситуация экстренная, мы все не очень довольны, и хотели бы, чтобы всё было не так, мы ничего не можем с этим сделать, наша задача пройти её с минимальными потерями, и нам очень нужна твоя помощь, ты многое можешь сделать для того, чтобы снизить риски заражения, для того, чтобы разгрузить родителей, для того, чтобы помочь нам».
Как правило, в семье вся жизнь крутиться вокруг ребёнка, и этому есть место, когда спокойные времена. В экстремальной ситуации это не так и она будет длиться после карантина — экономические последствия. Надо чётко это понимать и донести до ребёнка.
Самая ценная часть семьи в данный момент -способные работать взрослые и в данный период жизнь вокруг только ребёнка происходить не может. Пока снова не вернутся спокойные времена.
Чем быстрее это скажете себе и ребёнку, тем продуктивнее будет.
Успехи в учёбе отходят на второй план. Если за это время ребёнок освоит все технологии — это уже прекрасно. Да, это есть , да это свалилось, если до этого вы не были на домашнем обучении это большой стресс.
Организация обучения образования, требует времени, знания, сил, и вы не обязаны всё успевать, у вас другая специальность. Не пытаться всё успеть и не стройте всю жизнь вокруг обучения ребёнка. Быть включенным и помогать важно для самих школьников- опыт принесения пользы другим.
Подростки 12 и старше.
Возникает опасение, что подросток будет много спать , сидеть в интернете и.т.д.
Дать возможность самому наступить на грабли и прийти к своим выводам, и к своей ответственности.
Подросток — отдельный человек. Задача не воевать, а давать позитивную поддержку его начинаний, подмечать, что взрослость ребёнка и ответственность это то, что вам нравится.
Похожая схема как со школьниками.
Распределение обязанностей.
Серьёзный и доверительный разговор о домашних обязанностей. Чтобы вся семья в целом справилась с этим периодом. Вопрос про то, чтобы составить план, чтобы у каждого члена семьи было время и на работу, и на отдых.
Меньше беспокоиться о них. Подросток- взрослый человек. У него всё еще не сформирован навык самоорганизации и саморегуляции и первую неделю будет сложно.
Дать время на адаптацию и на получение своего опыта. Ситуация осмысления и развития.
Не снижать требования к распределенным обязанностям.
Важно сохранить доброжелательное отношение.
Телефон экстренной психологической помощи: 8(812)-708-40-41
Круглосуточно, бесплатно, анонимно.
Онлайн помощь подросткам и молодёжи «Твоя территория»:
https://www.xn--b1agja1acmacmce7nj.xn--80asehdb/